미드브로 썸네일형 리스트형 가정용 런닝머신 집에서 운동시작 나는 내가 살이 안찌는 줄 알고 지금까지 지내왔는데 어느순간부터는 그 틀이 천천히 깨지기시작한 거 같다 뱃살이 이렇게까지는 많지 않았는데 어느순간부터는 걷잡을 수 없이 마구 늘어나기 시작하더라고요. 나름 바쁘게 지내왔을 뿐 인데 조금은 억울하기도하고 뒤돌아서 생각을 해보면 안찌는 것도 이상한건가 싶어 몇년만에 다시 운동을 시작하려고하는데 지금은 하려면 홈트밖에 방법이 남지않았넹,,? 그렇게 가정용 런닝머신을 하나 질러버렸다. 마음 먹었을 때 해버려야하기도 하고 특히 나는 뛰는 걸 너무너무 좋아하는데 뱃살부터 어떻게 해야지 근력운동이 가능할 거 같아 급 진행되어버렸달까요. 미드브로 무동력 트레드밀 가정용 런닝머신과 같은 종류로 지금까지 알아본 물건들중에서 제일 가격대비 부담이 없고 성능도 꽤나 나쁘지않아 .. 더보기 폼롤러 운동 후 셀프 마사지! 기계도 꾸준히 사용해주지 않으면 녹이 스는 것처럼 사람 몸도 마찬가지라고 해요 근육을 자주 사용해주지 않으면 굳어버리거나 반대로 손실이 되기도 하는데요 이로 인해 체력도 그만큼 나빠지기 때문에 주기적으로 운동을 해서 몸도 마음도 건강하게 관리하는 것이 좋다고 하더라고요 솔직히 이론상으로는 저도 알고 있었지만 막상 실천을 하기까지 정말 오랜 시간이 걸렸어요 아직은 젊으니까, 지금은 건강하니까 괜찮다는 합리화를 하면서 운동을 뒷전으로 미뤄왔는데요 최근 들어 목이며 허리가 너무 아파서 병원에 내원했더니 디스크 판정을 받았지 뭐예요? ㅜㅜ 평소 구부정하게 앉아 있는 습관이 있었는데 이게 가장 큰 원인이 됐어요 다행히 증상이 아주 심각한 편은 아니었기 때문에 수술을 해야 할 정도는 아니었어요 그래서 물리치료를 받.. 더보기 코털제거기 매너를 지키자! 안녕하세요~ 여러분!! 이번 주 잘 지내셨나요?! 저는 이번에 썸녀와 함께 놀이공원에 갔다가 아주 민망한 사건이 있었어요ㅠ 하.. 생각만해도 너무 끔찍해서 생각하기도 싫은데요. 굳이 이야기를 꺼내자면... 썸녀랑 잘해보고 싶은 마음에 제가 일부러 회사에 연차를 사용해서 놀이공원 입장권 두장을 예매했거든요. 그리고 썸녀도 저랑 동일하게 회사에 연차를 사용해서 쉬기로 했고 그렇게 저희는 이번에 둘만의 추억을 남기기위한 놀이공원을 가기로 마음먹었어요. 이때까지만 해도 정말 즐거웠어요. 주차장에 차를 대여놓고 지갑이나 가방을 챙겨서 공원쪽을 향해서 갔는데요. 기구들을 타면서 즐겁게 하하호호 하고 재밌게 놀았어요ㅎㅎ 여기까지만 들으면 해피엔딩이겠죠! 그런데 이 일이 터지기 시작한건 바로 밥먹을 시간이였어요. 아주.. 더보기 이전 1 다음
