콜레스테롤낮추는음식 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 알려드릴께요 요즘 잦은 야식으로 인해 비만율이 갈수록 증가하는 추세라고 하는데요 비만은 여러 질환을 일으키는 요인 중 하나이기 때문에 건강에 해가 되기 마련인데요 비만의 원인 중 하나인 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 음식에 관한 이야기를 드려볼까 합니다 지방 성분으로 알려진 콜레스테롤은 혈관에 쌓이게 되면 각종 성인병과 더불어 심근경색, 뇌경색 등 질환을 불러오기도 하는데요 평소 식습관에 조금만 신경쓰신다면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을 뿐더러 건강을 지키는데 큰 도움이 된다고 하는데요 그래서 준비한 오늘의 주제 콜레스테롤 낮추는 음식입니다 콜레스테롤 낮추는 음식 1번째 통곡물 입니다 통곡물 중에서도 특히 귀리와 보리를 섭취하는 것은 콜레스테롤을 낮추는데 가장 좋다고 하는데요 또 한, 통곡물은 심장 질환의 위험성.. 더보기 이전 1 다음
